Kulit merupakan organ tubuh yang wajib untuk dijaga kesehatannya karena kulit merupakan bagian terluar tubuh yang bisa melindungi organ dalam tubuh. Kalau kulit dibiarkan begitu saja tidak dijaga nantinya muncul banyak masalah sepeti flek hitam. Meskipun sudah ada cream penghilang flek hitam yang bisa mengatasi masalah tersebut tapi ada baiknya untuk tetap mencoba mempraktekkan beberapa tips yang akan diulas berikut ini.
Tips Merawat Kulit Agar Tetap Cantik
Untuk bisa mendapatkan kulit yang sehat tidak selalu harus melakukan perawatan di salon yang terkenal karena ada beberapa cara merawat kulit secara alami yang bisa dilakukan di rumah. Untuk yang ingin berhemat tidak ingin mengeluarkan biaya perawatan kulit banyak sebaiknya pelajari tips merawat kulit berikut ini.
Menerapkan Pola Makan yang Sehat
Makanan yang dikonsumsi setiap harinya bukan saja akan mempengaruhi kesehatan organ tubuh bagian dalam tetapi juga akan mempengaruhi kesehatan organ tubuh bagian luar yaitu kulit. Untuk bisa membuat kulit tampak cantik dan selalu sehat maka makanan yang perlu dikonsumsi adalah makanan yang penuh dengan nutrisi dan mengandung antioksidan.
Ada beberapa jenis makanan yang wajib untuk dikonsumsi apabila menginginkan kulit yang sehat atau ingin mengatasi masalah pada kulit. Contoh makanan yang bisa dikonsumsi adalah sayur yang daunnya hijau seperti brokoli dan juga bayam.
Kurangi Kebiasaan Merokok
Kebiasaan merokok merupakan salah satu kebiasaan yang harus dihindari karena kebiasaan ini selain bisa menyebabkan munculnya penyakit-penyakit yang berbahaya seperti penyakit paru-paru dan juga jantung ternyata juga bisa menyebabkan kulit menjadi kusam. Kondisi kulit bisa seperti itu dikarenakan merokok bisa mempersempit pembuluh darah kecil yang ada di lapisan bagian luar kulit sehingga aliran darah menjadi menurun.
Merokok juga bisa merusak elastin dan kolagen yang terdapat di jaringan kulit, kalau sampai protein tersebut mengalami kerusakan nantinya kulit menjadi tidak lentur dan terjadi penuaan dini. Jadi untuk yang saat ini masih merokok sebaiknya ganti kebiasaan tersebut dengan mengonsumsi makanan-makanan yang sehat agar kulit yang rusak bisa perlahan-lahan membaik kondisinya.
Istirahat Yang Cukup
Kulit tampak kusam dan tidak terlihat menarik bisa dikarenakan kurangnya istirahat atau kurang tidur. Kalau sering tidur larut malam nantinya sel-sel kulit yang mengalami kerusakan tidak bisa digantikan dengan sel kulit yang baru. Hal tersebutlah yang nantinya bisa membuat terjadinya penuaan dini dan akan muncul masalah lainnya seperti kantong mata.
Agar masalah-masalah tersebut tidak muncul sebaiknya perbaiki kualitas tidur dengan istirahat selama 7 – 9 jam di malam hari. Kalau sudah tidur selama itu nantinya kulit akan menjadi lebih lembab dikarenakan sel kulit baru cepat tumbuh. Kalau ingin lebih bagus lagi kulitnya bisa gunakan cream penghilang flek hitam yang mampu menghilangkan bintik-bintik hitam di bagian kulit wajah.
Lihat juga : Rahasia Cantik Agar Terhindar Dari Flek Hitam
Hindari Minuman Beralkohol
Kebiasaan mengonsumsi minuman beralkohol sama halnya dengan kebiasaan merokok karena sama-sama merusak kulit di bagian wajah maupun di bagian lainnya. Kebiasaan ini nantinya bisa menyebabkan produksi kolagen menjadi berkurang. Kalau sampai kulit kekurangan kolagen nantinya bisa menghambat proses perbaikan jaringan kulit sehingga akan muncul garis halus dan juga kerutan pada kulit.
Minuman beralkohol juga bisa menyebabkan pembuluh darah menjadi lebar khususnya pembuluh darah yang ada di sekitar mata. Kalau kondisi pembuluh darah sudah lebar seperti itu bisa membuat kulit terlihat kemerahan dan juga menyebabkan terjadinya pembengkakan di bagian kelopak mata. Kalau memang tidak ingin mengalami masalah seperti itu sebaiknya mulai sekarang jangan lagi minum alkohol.
Mencuci Muka Dengan Benar
Mencuci muka meskipun termasuk aktivitas yang sepele dan mudah untuk dilakukan tetapi aktivitas Ini bisa memberikan dampak yang sangat bagus untuk kesehatan kulit. Mencuci muka kalau dilakukan secara rutin nantinya bisa membuat kulit terhindar dari infeksi bakteri dan menjadi lebih bersih. Agar manfaat dari mencuci muka ini bisa dirasakan secara maksimal sebaiknya lakukan sehari dua kali.
Waktu yang paling tepat untuk mencuci muka adalah saat bangun tidur dan juga saat akan tidur di malam hari. Agar tidak mengalami dampak negatif dari mencuci muka sebaiknya sabun yang digunakan untuk mencuci muka merupakan sabun muka yang cocok dengan tipe kulit. Misalnya memiliki kulit yang kering sebaiknya gunakan sabun yang tidak mengeluarkan busa.
Bahan Alami Yang Menyehatkan Kulit
Selain harus mempraktekkan cara-cara yang sudah disebutkan di atas tadi dan memakai cream penghilang flek hitam ternyata ada juga cara lain yang bisa membuat kulit tetap sehat yaitu dengan menggunakan bahan-bahan alami.
Contoh bahan alami yang bisa digunakan adalah campuran mentimun dan juga lidah buaya. Kedua bahan ini dihaluskan terlebih dahulu kemudian diaduk dan langsung dioleskan ke wajah untuk dijadikan sebagai masker untuk membuat kulit tetap kencang dan lembab.